文丨木棉妈妈
疫情终于好转了，前天跟大姐去商场给外甥女买衣服，看到喜欢的衣服我也试了试，然后被导购员夸赞：人瘦穿什么都好看！
好吧，这是生完宝宝以后第一次有人夸我瘦，看来这段时间运动还是有效果的。
不过自己照镜子还是有感触，身体变化就算比原来瘦一些，还是跟没生娃的时候不一样，以前没有生过宝宝不知道，现在生了孩子才明白，其实呢，生没生过孩子，很多有经验的人一眼就能看出来。尤其是胯部很明显，被称为妈妈胯和少女胯的区别。
妈妈胯和少女跨区别很大
生过孩子的女人，不管你是选择哪种分娩方式，即便是剖腹产胯部也是有变化的，因为孕后期随着胎儿的增大，会压迫腹部和胯部，导致胯部变宽。
记得刚生完宝宝那段时间，出了月子都不敢照镜子，我的天，胯部看起来又宽又肥，然后人还胖，自己看着都来气，难怪那么多人生完宝宝就抑郁了呢！
少女胯明显跟妈妈胯不同，少女胯还是少女的身材，胯部没有那么宽。以前见到过堂姐的小姨，她四十多岁，但是一直没结婚，身材保持得很好，即便年龄大，但是身材看起来也是很好。
如果同样是四十岁，但是生过宝宝的胯部就会看起来比较宽，而且生过孩子肉会变得松弛，外观看起来的确差别很大。
那么生过宝宝的女人就没有春天了吗？当然不是了，来个励志的故事。
韩国一个42岁大妈经常在健身房健身，然后跟一个年轻教练谈起了恋爱，两个人走在路上，别人几乎看不出年龄差，后来结婚，大妈还生了一对双胞胎，很励志吧？
就算你生过孩子，如果能够坚持这几件事，你依然可以很完美。
01、饮食习惯
不管是不是在减肥期间，在饮食方面都忌讳暴饮暴食，而且就算没生过孩子，经常暴饮暴食，吃得太多，那么也会发胖的。
在饮食上每餐七八分饱，然后多吃粗粮，多吃水菜水果，少吃粥类的，因为粥经过熬制会变得更加好吸收。
保持一个健康的饮食习惯，有的人仅仅通过饮食就能保持一个好身材。
02、动起来
保持好身材就要管住嘴，迈开腿，而且运动不仅能够让你的体型更好看，而且还能保持健康。
如果没有时间去健身房，那就自己在家里练，一天总能抽出半个小时的时间，这就足够了，运动最重要的是坚持，而不是三天打鱼两天晒网，如果能够坚持住，一段时间后会有明显改变。
与其怨天尤人，不如主动出击去改变，如果产后能够多运动，加上健康合理的饮食，那么身材会看起来好很多。
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