被称台湾“第一美女”的52岁萧蔷，身材性感似25岁少女
爱美是女人的天性，随着时代不断的发展，社会不断的发展，女孩子的审美也是不断的提高，而唯独不变的两点就是想要拥有一个高颜值和好身材，毕竟颜值有关乎于基因，所以是我们无法掌控的，而身材则是我们可以自己来掌控的，不管是胖还是瘦都是跟自身管理有关的，现如今大部分的女孩都在减肥的道路上，对于减肥这个问题特别的苦恼。
今天给大家介绍的故事主人公是一位来自中国台湾的美女，她的名字叫做萧蔷，她出生于1968年，今年已经52岁了，但是通过图片相信大家很难相信，她已经年过半百了，我们可以看到他的状态，仿佛还像是20岁的少女一样，不管是脸部的保养还是身材的管理，一点都不比年轻人差，凹凸有致，曲线特别的清晰，而且柔韧性还特别的好，拥有着非常清晰的马甲线，一双大长腿又长又细又直。而且整个人都散发着非常自信的魅力，充满时尚感。
她是一位演员歌手，同时也是一个模特，由此可以得知她的外形条件为何如此的完美，其实她在二十几岁的时候就是这个样子
如今这么多年过去了，如今52岁了，依旧是没有任何的改变，相信大家都非常的好奇，她到底是如何做到这个样子的，实际上让她保持冻龄的原因是因为她长期以来一直都坚持健身，她非常喜欢做瑜伽运动，瑜伽运动可以提升一个人的气质，还有能够让身体柔韧性更加的好一些，如果大家想要跟她一样拥有同款身材的话，首先就要注重减肥瘦身，选择一个适合自己的运动来燃烧脂肪，在燃烧脂肪的过程当中还要进行塑形，接下来就和小编一起学习一下这个动作吧。
一、腿部练习
这个动作需要我们双手握住拉力器的手柄，双脚踩着拉力器的脚踏，然后腿用力地向前延伸形成一个运动，在这个运动的过程当中可以进行弯曲，但是一定要注意时间不要过长。
二、臀腿收腹训练
这个动作我们要坐在瑜伽垫上，然后双手紧握拉力去手柄，双脚踩着拉力器的脚踏，后背紧贴地面，然后利用腰腹部的力量慢慢的抬起在躺下，在整个运动的过程当中，可以非常有效的燃烧腰腹部的脂肪形成马甲线，每天做三组，每做20次。
三、坐姿提拉
这个动作我们需要坐在椅子上，然后上半身保持静止不动，双脚踩住拉力器，脚踏双手紧握手柄，胳膊用力来回拉伸，形成一个燃烧脂肪的运动。这个动作我们需要每天做4组，每组20次，能够非常明显的修饰线条。
以上这几个动作都能够帮助我们非常有效的燃烧脂肪瘦身，如果大家想要跟她一样拥有同款身材的话，那么就必须要运动起来了，运动才是最为健康科学的燃烧脂肪的办法，千万不要去选择一些捷径，这样会对身体有很大的伤害，不要再犹豫了，赶快行动起来吧。
