5种方法改变脾气性格!职场女性导师告诉你:这些东西很温柔

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四十年来,“女人十六态”变态训练法创始人廖金泽教授已用这套课程培训了一百多万女模特、女空乘、女秘书、女教师、女职员、女服务员、女企业家等职场女性和商界女性,并且出版了《就该这样做女人:男人教女人修身养性的七种方法》、《女人一定要精彩》等十多本女性美学专着。

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如果想使自己的脾气变得温柔可人的话,你可以有意识地借助一些东西或做一些事情帮到自己。

比如有选择性地多吃一些有助温柔的食物,收藏一些有助温柔的玩物,摆放一些有助温柔的花草,阅读一些有助温柔的读物,使用一些有助温柔的香水,这些东西会在一定程度上改善你的脾气,提高你的温柔指数。

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方法一:有助温柔的食物

爱吃甜食的人脾气比较温柔,口味偏咸的人脾气比较暴躁,就连说话的声音和腔调也截然不同。

苏州人爱吃甜食,因此苏州人的脾气也比较温柔,尤其是苏州女人,说起吴侬软语那个好听,待人接物那个舒服,简直让人难以言表。有这样温柔至极的女人做老婆,难怪苏州男人很少外出闯世界,很少有出息,也很少离婚。

但宁波人就不一样了,宁波人口味偏咸,讲话声音也厉害,每个字都像冲出来似的,硬邦邦的一点也没有抑扬顿挫,哪怕说的是脉脉含情的话,听起来都像是在吵架。

所以民间有这样的说法:宁可和苏州人吵架,不愿听宁波人讲话。

可见口味甜或者咸,确实影响脾气的温柔与否。

爱吃甜食的女人,皮肤大多都很滋润滑爽,看起来犹如抹了一层蜜,光线映照下会泛出一种温润如玉的诱惑。

也许甜食容易使人心宽体胖,自然皮肤的质感也与众不同一些。

在日常生活中,能够帮助女人改善情绪曲线、提高温柔指数的食物,主要有以下这些:

柠檬的香味对女人来说是一种快乐的气息符号,一杯热柠檬汁兑上蜂蜜能极好地舒缓身心心情好,自然会释放出如许温柔。

燕麦含有丰富的纤维素以及维他命B,前者有助于消化吸收功能的正常运作,后者可以帮助解压,使人精神松弛,温柔可人。

生姜具有神奇的舒解内心烦闷的功效,原本辛辣的东西居然也能让你表现出温柔的气质。

香蕉中含有的生物碱可以振奋精神和提高信心,而其所含的色胺酸和维生素B6可以帮助大脑制造血清素,使你在缓解忧郁心情的同时,脸上洋溢出温柔的笑容。

菠菜含有大量人体所需的叶酸,而叶酸是精神健康的重要保证。

柚子富含维生素C,它是制造多巴胺与肾上腺素的重要成分,多食柚子会很开心。

全麦面包中的碳水化合物可以缓解忧郁,让感觉温柔起来。

吃大蒜后,人不容易疲倦、焦虑和发怒,最重要的是大蒜油这种东西会提髙性欲,而旺盛的性欲会使女人显得格外温柔。

牛奶是食物中钙的重要来源,低脂牛奶含钙量最高,而钙具有安定情绪增加温柔的作用,脾气暴躁者应该多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品来平和心态,表现温柔。

硒的摄取能够帮助人振奋精神调节情绪,而鸡肉是硒的一个重要来源,经常吃鸡的人脾气似乎也要好些。

女人天生爱吃甜食,这是由女人身上某种返童现象所造成的。心理学研究证明,女人经常会表现出与婴儿极为相似的性情,比如不如意不顺心时马上就会变得任性与烦躁不安,一旦不能适应现实时就会表现出纠缠、闹别扭、撒娇这些情绪。

女人和婴儿的皮肤对外界的感觉也十分相近,尤其是黏膜的感觉细腻又敏感,而甜食能够适度刺激这层黏膜,从而产生快感。

女人爱吃甜食也是在享受精神上的乐趣,糖分流入血液会促使人体剧烈反应,刺激大脑皮层产生幸福感和愉悦感。

吃甜食有助温柔是有科学根据的,因为甜食大多富含淀粉,吃甜食过多容易造成疲倦与慵懒,而这种状态很容易让男人解读为“回眸一笑百媚生”,所以吃甜食能够提高女人的温柔指数,这一点千真万确。

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方法二:有助温柔的玩物

对女人而言,玩物是一种怡情养性的消遣。女人玩动物如猫狗鸟鱼,玩静物如花草,玩软物如长毛绒公仔,玩文物如玉器瓷器,玩风物如湖光山色,都能玩出好性情、好脾气来。

与宠物的沟通需要很长时间、很多精力、很多爱心,这个过程足以让一个原本急躁的女人变得极有耐心。

在众多的宠物中,猫无疑是温柔女人的首选。猫文静乖巧,有着软乎乎的绒毛,身子胖嘟嘟圆滚滚的,会经常眯缝着眼喵喵地叫,还会用可爱的小爪子搭在主人身上撒娇,一副很陶醉的样子。

猫的好脾气会传染人,尤其是养小猫,你会不知不觉地温柔十分,唯恐惊着它伤了它。这种发自内心的呵护,因为有了感受而变得非常细致。

真正的温柔因为有了这样点点滴滴的细节,才会让人印象深刻。

一项心理试验显示:精神紧张的人观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中自由自在地游玩时,会不知不觉进入忘我境界,精神状态会得到明显改善。

至于养金鱼或观赏鱼的人性情温柔,那更是毋庸置疑的,因为侍弄鱼需要极好的耐性,久而久之,有脾气也会变得没了脾气。

温润如玉,爱玉的女人多半是温婉内秀的,无论是“清风明月影中人,朱唇玉面灯前出”的玉坠,还是“指点楼南玩新月,玉钩素手两纤纤”的玉镯,或是“天容玉色谁敢画,老师古寺昼闭房”的玉如意,一旦和女人肌肤相亲,自会愈加晶莹剔透、滑润清凉,让人怦然心动。

红玉热情,紫玉神秘,黄玉灿烂,绿玉优雅,到了女人手里都马上便会生出“最是那一低头的温柔”的风韵,所以懂玉的女人会把老玉放在家中,把新玉带在身上,彼此滋润,互相通灵。

这种感觉非常奇妙。

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方法三:有助温柔的花草

我国传统医学认为,花草以其色香味构成不同的“气”,对人的身心有良好的治疗功效。研究证明,在有花草的环境中工作或学习,人的记忆力及理解力都会增强,效率也会更高。

花草中的香味通常由数十种挥发性化合物组成,这些物质能够刺激人的呼吸中枢,促进人体吸进氧气排出二氧化碳。大脑因为得到充分的氧气供应而产生旺盛的精力,进一步促使思维变得清晰敏捷,脾气变得温柔和蔼。

人的嗅觉对带有花味的空气十分敏感,花香因此会起到调节人的情绪的作用,例如丁香的气味使人沉静与轻松,紫罗兰和玫瑰花香使人心情愉快与舒畅。

对女人来讲,生活的质量在于自己心情的好坏。有意地选择一些看起来赏心悦目,闻上去馨香扑鼻,既能美化室内,又能净化空气的花草摆放在自己的家中及工作区域里,无疑会为自己营造出一种愉悦舒适的氛围。

直接有助于女人温柔的花草主要有以下三种:

一是迷迭香,它的香味具有良好的镇静催眠及抗惊厥作用,它能调节血压,使低压恢复正常。它还能促使毛发再生,防治早期脱发。它更能营造温柔的氛围,让周围闻到它的人产生欲仙欲死的幻觉。

二是薰衣草,它的香气浓郁,令人感到安宁镇静,具有洁净身心的功效。薰衣草的香味还能够调节情绪,嗅闻略久,感觉十分愉悦,人也会不知不觉变得温柔缱绻。

三是玫瑰花,它不仅有清凉身心的作用,而且也会立刻让你变得温柔起来,因为嗅觉影响大脑并进而感染情绪,你会身不由己地受它摆布。

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方法四:有助温柔的读物

学问改变气质,爱读书的女人总是有种与众不同的优雅与温柔。

在信息爆炸与感情浮躁的现代社会,能够让你静下心来多愁善感,让你变得更加温柔的,似乎唯有宋词

宋词的婉约非常适合温柔性格的修炼,因为词的婉约与女人本身的柔情几乎不谋而合,它所表达的意境与感觉的精妙和女人的多愁善感特别相衬。

女人读词与男人读词的感受是不同的,词是非常女人化的东西。

比如李清照,她对周围事物的敏感,对细节处理的精巧,对复杂心情的把握,对叠字叠句的运用,有哪一个男人可以做到?词因她而多愁善感,也因她而如泣如诉,更因她而千古风流。

例如《声声慢》:寻寻觅觅,.冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候,最难将息。三杯两盏残酒,怎敌他,晚来风急。雁过也,正伤心,却是旧时相识。满地黄花堆积,憔悴损,如今有谁堪摘?守着窗儿,独自怎生得黑?梧桐更兼细雨,到黄昏,点点滴滴。这次第,怎一个愁字了得?

这种因无奈而温柔,又将温柔从骨子里渗出来的本事,只需读一遍就会热泪盈眶,哪还要去扮什么温柔扮什么贤淑?

所以把李清照的词全部拿来做你每日的必修课,长期坚持下来,想不温柔也不行。

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方法五:有助温柔的香水

古人用“暖玉温香”来形容女人,实在是妙笔生花。

香水能够给女人以梦幻般的感觉,它除了有镇静情绪的作用,还有极佳的催眠效果,而最重要的是它能通过嗅觉的诱导,提高女人的温柔指数,使女人有一种楚楚动人的味道。

要想借助香水的魔力来增加你自己的魅力,营造一个梦幻般的意境,关键在于识香、买香、用香的准确无误,否则不慎用到异香刺鼻或闻起来怪怪的香水,温柔是没有的了,恶心则是肯定的。

用香时,一为喷,二为印,三为擦抹。

如果你用的是香味浓烈的香水,应将喷雾的距离控制在伸展手臂的长度,然后在香雾里待上3秒时间,以便全身弥谩在香雾里蘸取香气。

如果你用的是香奈儿之类的香水,应将香水擦在手腕上温热后,接着从手腕转印身体其他适当的部位,这样香气能够既圆润又舒适。

如果你用的是香味淡雅的香水,应用自己的无名指轻轻擦抹推匀,因为无名指最温柔,香水必须依赖无名指才能柔和与苏醒,而擦抹正是用香的特色手法。

用香应做到少量多处,能够使身子散发出均匀、淡雅而且经久不息的香气,才是用香的最高境界。

关键是要产生一种若有若无的朦胧之美。

春秋宜用幽雅袭人的香型,夏天最好用清淡兼提神的香型,冬日则可选用温馨浓厚的香型。

不同的环境需用不同的香水,上班时宜清淡优雅,社交时宜浓烈高贵,而当你想变得更温柔时,选择那些能让人产生迷恋幻觉的香水,最为合适。

效果令人惊奇的就是用手指在秀发间梳抹香水,用香完毕后将指间残香梳抹在发丝中便已足够。

嗅之无影无踪,闻之似有似无,一点儿不露声色,却把温柔道尽,这样最好。

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(大部分图片来自网络)

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